Abeceda retinolu: Váš průvodce péčí o pleť
Retinol v poslední době vyvolává rozruch na sociálních sítích a není se čemu divit, je totiž úžasný! Pravděpodobně jste o něm už slyšeli, možná jste ho dokonce sami vyzkoušeli. Ale pokud si nevíte rady, co to retinol opravdu je a jak využít jeho sílu pro bezchybnou pleť, je tento článek přímo pro vás. Ponoříme se v něm spolu do světa retinolu, od odhalení jeho fantastických vlastností po jeho bezproblémové začlenění do vaší skincare rutiny.
Co je retinol?
Retinol, známý také jako vitamin A1, je vitamin rozpustný v tucích ze skupiny vitaminů A, který se vyskytuje ve stravě a užívaný je také jako doplněk stravy. Co se týče složky v produktech péče o pleť, je retinol derivátem vitamínu A, který si získal širokou popularitu díky tomu, že je účinným řešením pro řadu problémů s pokožkou.
ÚČINNOST
Bojuje proti stárnutí pleti
Retinol je známý svými účinky proti stárnutí pleti. Pomáhá stimulovat tvorbu kolagenu, který je nezbytný pro udržení pružnosti pokožky a vyhlazuje jemné linky a vrásky.
Urychluje obnovu buněk
Retinol urychluje buněčnou výměnu, pomáhá rychlejšímu odstraňování starých, poškozených kožních buněk a urychluje růst nových a zdravých. Výsledkem tohoto procesu je hladší a rovnoměrnější tón pleti.
Je účinný při léčbě akné
Díky urychlování buněčné výměny a účinnému předcházení tvorbě komedonů je retinol je vynikajícím pomocníkem při léčbě akné.
Pomáhá při léčbě hyperpigmentace
Dalším benefitem zrychlené obnovy kožních buněk je rychlejší hojení jizviček po akné a léčba nežádoucích pigmentových skvrn.
KDO BY SE MĚL RETINOLU VYHNOUT?
Zatímco pro mnoho lidí je velmi prospěšný, určité skupiny lidí by měli být s retinolem opatrní, nebo se jeho používání zcela vyhnout.
Těhotné a kojící ženy
Bezpečnost retinolu během těhotenství a kojení není dostatečně prokázána. Vysoké dávky vitaminu A, jehož je retinol jednou z forem, mohou být škodlivé pro vyvíjející se plod.
Lidé s citlivou pletí
Pro osoby s citlivou pokožkou může být retinol dráždivý. Může způsobit zarudnutí, vysušení a olupování. Jedinci s citlivou pletí by měli začleňovat retinol do své rutiny pomalu a postupně a začít s nižší koncentrací, kterou podle reakce pokožky mohou postupně navyšovat.
Lidé s některými kožními onemocněními
Lidé s ekzémem, růžovkou nebo jinými kožními onemocněními mohou zjistit, že retinol jejich příznaky zhoršuje. Je důležité poradit se s dermatologem, abyste zjistili, zda je retinol vhodný pro váš konkrétní stav a typ pleti.
Lidé užívající určité léky
Některé léky, například některá antibiotika a antimykotika, mohou s retinolem interagovat a zvyšovat riziko podráždění kůže. Informujte svého lékaře o tom, že retinol užíváte, pokud vám bude předepisovat léky.
Pokud se zdá, že retinol není pro vaši pleť vhodný, zvažte místo něj bakuchiol, přírodní alternativu známou pro své podobné vlastnosti jako retinol. Pochází z rostliny Babchi a podobně jako retinol podporuje tvorbu kolagenu a snižuje výskyt jemných linek a vrásek. Bakuchiol je známý svými antioxidačními vlastnostmi a pomáhá také zlepšovat strukturu a pružnost pleti bez rizika podráždění pleti. Je navíc obecně považován za bezpečný pro těhotné a kojící ženy a osoby s citlivou pokožkou.
JAK SPRÁVNĚ POUŽÍVAT RETINOL
Začněte pomalu
Pokud s retinolem začínáte, používejte nižší koncentraci retinolu první tři týdny jen jednou nebo dvakrát týdně, aby pleť měla prostor si na něj zvyknout. Jak si pokožka v průběhu týdnů buduje toleranci, lze frekvenci postupně zvyšovat.
Nepřehánějte to s množstvím
Úplně postačí množství o velikosti hrášku.
Večerní aplikace
Retinol nanášejte vždy večer na čistou a suchou pleť. Důvodem je, že retinol může zvýšit citlivost pokožky na sluneční záření a není proto vhodné ho zařazovat do ranní rutiny. Nezapomínejte také na následnou aplikaci hydratačního krému.
Vyhněte se míchání s jinými aktivními látkami
Při používání retinolu je vhodné vyhnout se některým složkám péče o pleť, které mohou způsobit podráždění nebo snížit účinnost retinolu.
- Vitamin c (kyselina L-askorbová)
Jak retinol, tak vitamin C mají na pleť blahodárný vliv, ale jejich společné používání může vést k podráždění. Je proto vhodné zařadit Vitamín C do ranní rutiny a retinol do večerní, případně je používat v různé dny.
- Benzoylperoxid
Kombinace retinolu s benzoylperoxidem, běžnou složkou pro boj s akné, může zvýšit riziko podráždění pokožky. Pokud používáte oba přípravky, zvažte jejich aplikaci v různou dobu, ideálně tady benzoylperoxid ráno a retinol večer.
- Alfa hydroxykyseliny (AHA) a Beta hydroxykyseliny (BHA)
Složky jako kyselina glykolová a kyselina salicylová díky exfoliaci podporují účinky retinolu, což je sice velice žádoucí, ale může to zvýšit riziko podráždění. Zavádějte je tedy do rutiny spolu s retinolem opatrně a postupně a sledujte reakci pleti.
Ochrana před sluncem
Protože retinol zvyšuje citlivost pokožky na sluneční záření, používejte během dne vždy širokospektrální opalovací krém s ochranou 50 a vyšší.
VYZKOUŠEJTE
SOME BY MI Retinol Intense Reactivating Serum
Intenzivní regenerační sérum s účinnou směsí retinolu, retinalu a bakuchiolu s odborně vytvořenou patentovanou technologií Elastic-Liposome, díky kterým je aktivním látkám umožněno pronikat do nejhlubších vrstev pokožky a plně zde rozvinout svůj potenciál.Lehká a nelepivá textura séra navíc pleť hydratuje a rychle se vstřebává.